留学生如何克服论文写作情绪障碍

来源:原创    作者:Top论文网    发布时间:2019-05-10 16:16    浏览次数: 次    字数:1847字

文章分类:留学作业代写    文章关键词:留学论文写作

文章导读:相信每一位留学生多多少少都有一些写论文的情绪障碍,造成论文写作进度一拖再拖。那么留学生们应该如何克服这些障碍呢?本文Top论文网小编给大家一些经验和tips,希望对大家有帮...
  相信每一位留学生多多少少都有一些写论文的情绪障碍,造成论文写作进度一拖再拖。那么留学生们应该如何克服这些障碍呢?本文Top论文网小编给大家一些经验和tips,希望对大家有帮助:
留学论文写作
留学生论文写作
  1.研究生或博士阶段应该尽早修完所有课程并完成相应的考试。
 
  这不仅让你因此清除了准备学位论文前的障碍,而且在成功完成这些任务后,也可以提高我们的自信,相信自己能够完成一篇出色的学位论文。
 
  2.给自己留一点私密空间,创造写论文的仪式感。
 
  仪式感是生活中必不可少的部分,法国童话《小王子》里说:仪式感,就是使某一天与其他日子不同,使某一刻与其他时刻不同。
 
  即使是写论文,我们也可以让它变得精致庄重起来。
 
  工作越有仪式感,就可以越快速地进入心理学家米哈里提出的“心流”状态。这种状态,就好像是在玩游戏时,一路升级的那种兴奋和忘我的状态,不想被打扰,简直停不下来。
 
  在家里或者办公室辟一小块空间专门用于做和论文有关的事,这个空间必须要神圣化。
 
  有时候,买点喜欢的墙纸或者壁画贴在书桌前面,即使打印出来一些自己喜欢的图片挂在眼前,也能让心情大好,提高效率。
 
  别的活动比如吃三明治午饭、接电话,都要离开这个地方在别处进行。实际上,这一招是用环境的刺激来影响执行力。
 
  3.灵光一现的时候,立刻把想法记下来。
 
  可以用手机的备忘录或者随身带一个小笔记本。但别把想法毫无章法地堆在一起,要分门别类地写下来。
 
  这是我经常携带的小本子,牛皮本是用来当日记本,记录一些心中的小灵感。另外是一本2019年的日程本,用来规划每天和即将要做的事情。
 
  4.把你的想法多和别人讨论。
 
  有的学生在和别人讨论的时候最能激发他们的头脑风暴,而有些性格内向的人,则更喜欢独处,倾听自己内心的想法。其实不管是哪一种,多和别人讨论都能给我们一个全新的视角,有时候我自己就是这样突破瓶颈期的。
 
  但是要注意,直接在口头交流心中的想法的效率其实很低,别人不可能在短短时间内明白你的意思。而且心中的想法非常琐碎,缺少条理。只有细心整理的文档才应该被传阅后获得别人建设性的意见。
善于讨论
善于讨论
  5.每次和导师交流的时候,不仅要沟通研究思路,也可以大方地袒露自己的担心和疑虑。
 
  对于导师来说,他们的工作不仅是学术指导,情绪梳理也是工作的重要一部分。所以尽情的寻求他们的帮助吧!
 
  通过导师们的交流,大部分导师都怕学生害羞,回避老师,因为不知道学生的心中所想。而学生也更多的是在心中猜测老师,或者花费大量的时间和周围的朋友讨论老师的行为。但是彼此猜测是一件非常消耗却无用的事情。
 
  6.做好日计划、周计划。
 
  论文,尤其是学位论文,几乎是我们求学生涯首屈一指的大挑战。
 
  我们应该把它分割成许多块容易管理的小工作,一次处理一个—Research Proposal,Literature Review、,Methods、Results、Discussion and Conclusion…如果把任务搅和在一起不分主次,最后的论文也会变成一坨浆糊。
 
  还有最重要的是,保存和备份!
 
  每周安排出定量的时间留给论文,一份好的计划能让你远离偷懒和拖延症。
 
  完成学术周期的时间跨度很长,这是一项孤独的工作,有时候强迫自己一下很有必要,咬紧牙关做完它!
 
  7.享受生活,以退为进。
 
  读书,健身,听音乐,逛街都是放松的好方法。不要以为这是浪费时间,小小的“走神儿”一下,回来带着些许“愧疚感”和“愉悦感”的心情工作和学习,会让你效率提高很多哦。
 
  要是实在忍不住了,也可以偶尔放松一下远离工作。以高标准要求自己的同时,也要学会原谅自己。
 
  8.最后一点,在压力山大的时候,格外要注意和同事、家人、恋人的关系。
 
  前者就不用说了,如果说论文的发表要求是你不得不面对的硬指标,那么处理好同事或者合作者的关系则是一个不明的挑战。他们提供的帮助可能是完成论文的重要助力,也可能因为他们的小小失误而毁掉你的实验。
 
  我也经常在Acknowledgment里看到,大家都承认家人和恋人提供了重要的心理支持。
 
  在孤立无援的时候,把自己的困境说给家人朋友听听,说不定眼下的不耐烦就会烟消云散了。
 
  学位也好,优秀的人生也好,都是需要自己去争取的东西,没有人会一直推着你前进。
 
  阻挡我们变得优秀的,往往不是自身能力的制约,而是畏难情绪和逃避心理。
 
  我们要相信,不管是做什么事,只要这件事是有挑战性的,情绪的低潮都是几乎必然的,而且是有迹可循,一定会有终点的。只要我们设定好明确的目标,走一步,再走一步,最终都能克服情绪障碍,顺利完成任务。


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